GRUPPENKURSE

GRUPPENKURSE

60 Min. in der Kleingruppe mit max. 8 Teilnehmer/-innen

Das Gruppentraining ist ein Ganzkörpertraining geeignet für jede Altersgruppe, jedes Fitnessniveau und jede Konstitution. Mit gezielten ergonomischen Bewegungsabläufen und Wahrnehmungsübungen werden die Pilates Prinzipien verinnerlicht.

Die Übungen werden auf der Matte stehend, sitzend, stützend und liegend ausgeführt.

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Kurszeiten:

MONTAG 19:30 - 20:30 Uhr

MITTWOCH 19:30 - 20:30 Uhr