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PILATES

Balance für Körper und Geist

​Die zeitgenössische Pilates-Methode ist ein effektives und ganzheitliches Körpertraining. Der Fokus liegt auf der Kraft, der dynamischen Stabilität und der Flexibilität. Pilates trägt zu einer allgemeinen Verbesserung des Körper- und Bewegungsgefühls bei und hat somit einen positiven Einfluss auf das körperliche Wohlbefinden.

Pilates Mermaid
Pilates: Willkommen
Leg Stretching Yoga Pose

"Pilates ist eine wunderbare Möglichkeit, um Körper und Geist in Einklang zu bringen."

Joseph H. Pilates

Pilates: Zitat
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