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PILATES

Balance für Körper und Geist

​Die zeitgenössische Pilates-Methode ist ein effektives und ganzheitliches Körpertraining. Der Fokus liegt auf der Kraft, der dynamischen Stabilität und der Flexibilität. Pilates trägt zu einer allgemeinen Verbesserung des Körper- und Bewegungsgefühls bei und hat somit einen positiven Einfluss auf das körperliche Wohlbefinden.

Pilates Mermaid
Leg Stretching Yoga Pose

"Pilates ist eine wunderbare Möglichkeit, um Körper und Geist in Einklang zu bringen."

Joseph H. Pilates

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